四大洋是地球上四片海洋（太平洋、大西洋、印度洋、北冰洋）的總稱。也泛指地球上所有的海洋。海洋面積為36100萬平方公里，太平洋占49.8%，大西洋26%，印度洋20%，北冰洋4.2%。
世界海洋面積太平洋占將近一半，其他三大洋大西洋印度洋北冰洋占一半。由於海洋學上發現南冰洋有重要的不同洋流，於是國際水文地理組織於2000年確定其為一個獨立的大洋，成為五大洋中的第五大洋。但在學術界依舊有人認為依據大洋應有其對應的中洋脊而不承認南冰洋這一稱謂。
其中，海洋36110萬平方公里占地球表面積2/3以上達71%分為四大洋；陸地14890萬平方公里占地球表面積29.2%不到1/3，分為七大洲。南極洲1400萬平方公里無人居住。人類居住的陸地面積實際為13500萬平方公里,占地球表面積26.47%，四分之一多一點。約相當於13箇中國國土的面積。