被电了一下对身体的危害程度不一，取决于电流强度、接触时间等因素。轻微触电可能仅造成短暂不适，严重时则会危及生命。了解这些危害，能帮助个体正确应对触电情况，保障自身健康。
1、轻微电击：若电流微弱、接触时间极短，身体可能仅出现瞬间麻木、刺痛感。这种情况下，神经系统短暂受刺激，一般不会留下长期损伤。脱离电源后，不适症状通常很快缓解，身体能自行恢复正常状态。
2、皮肤灼伤：电流通过皮肤时电能转化为热能，导致皮肤灼伤。轻者表现为局部发红、疼痛，类似轻度烫伤。此时需及时用凉水冲洗伤处，降低皮肤温度，缓解疼痛。若处理得当，灼伤皮肤可在数天至一周左右逐渐愈合。
3、肌肉痉挛：稍强电流刺激肌肉，引发肌肉痉挛。肌肉会突然收缩，导致肢体不自主抽动。这不仅可能造成肌肉拉伤，还会影响身体平衡与正常活动。若触电时间不长，脱离电源后，肌肉痉挛多能在数分钟内逐渐缓解，但后续可能出现肌肉酸痛。
4、心律失常：较强电流影响心脏正常电生理活动，干扰心脏节律，引发心律失常。如出现心悸、心跳过速或过缓等症状。此时心脏功能受影响，严重时可能危及生命。一旦出现，需立即就医，进行心电图等检查，评估心脏受损情况并治疗。
5、呼吸抑制：强大电流冲击可使呼吸肌麻痹，导致呼吸抑制。患者会出现呼吸困难、窒息等紧急状况。呼吸抑制对生命威胁极大，需即刻进行心肺复苏等急救措施，并迅速送往医院抢救，否则可能因缺氧造成不可逆脑损伤甚至死亡。
遭遇触电，务必保持冷静，立即切断电源，避免二次触电。若伤者有明显不适，即使看似轻微，也应及时就医检查。日常注意用电安全，定期检查电器设备、电线是否老化破损。从事电气工作要严格遵循操作规程，预防触电事故发生。
被电了一下如何处理
脱离电源：首要任务是迅速切断电源，若无法及时找到电闸，可用干燥木棒、竹竿等绝缘物体挑开电线，使触电者尽快脱离电流接触，避免持续伤害，操作时确保自身安全。检查身体状况：快速查看伤者呼吸、心跳及有无烧伤。若呼吸、心跳骤停，立即实施心肺复苏术；若有烧伤，观察烧伤程度，为后续治疗提供依据。即使外观无明显异常，也可能有内部损伤。紧急就医：完成初步处理后，尽快呼叫急救车送医。途中密切关注伤者生命体征，向医生详细描述触电情况，如电压、触电时长等，以便医生准确诊断并制定治疗方案，检查是否存在隐匿性损伤。